人的一生中不知不觉要走很多路，有人统计过按平均值取于72岁计算，走路也要消耗你生命中的16年，因此，鞋就显得特别的至关重要。

　　脚是人的“第二心脏”，鞋就成了脚的保护伞，虽然脚和大脑就人体位置上看是最远，但通过血管与神经，它们却紧密地连在一起，专家认为脚的衰老和脑部的衰老是相连的。

　　很多人认为，只要提高心脏的功能就能够使血液循环正常。然而，心肌是每个人自己不能随意操纵，属不随意肌，而脚的肌肉是自己的意志可以操纵的随意肌。因此，为防止衰老，为了健康，应该多走路，锻炼脚来促进血液循环。走路时，脚离开地面的时候脚尖会弯曲这个运动恰如抽水泵的作用，能促进血液循环。

　　既然脚被称为“第二心脏”。鞋又是脚的保护伞，鞋的选择就显得十分重要。专家认为，鞋要具有皮质软、舒服的优点，而且鞋跟的高度最好在3-5厘米，这不仅仅为了美观，更重要的是有了一定高度对一个人的大脑、脊柱心脏都有一定的益处，当一只脚在步行时在空中停留的一瞬间，另一只脚踏地支撑身体的全部重量，有了鞋跟作缓冲，这个震动又间接地影响到大脑、脊柱、心脏，有了鞋跟的缓冲，脚离开地面时脚就会完全伸展，这能促进血液循环。

　　又使人自然变得挺拔，尤其是男性公民如果穿了内垫高的鞋，对健康、保健有益处，我的几个医生朋友穿了增高鞋，感到极舒服，尽管身长都在1.80左右，但人自然挺胸收腹，腰椎病也有好转多了，真要感谢增高鞋。为了健康，一定善待自己的双脚。